Как выбрать обувь для спортивных тренировок
Активный образ жизни — это здоровье, стройное тело и приятное времяпровождение. Сделать занятие фитнесом или бегом продуктивнее и комфортнее поможет правильно подобранная обувь.
Чаще всего спортсмены и любители отдают предпочтение кроссовкам. При их покупке стоит руководствоваться такими правилами:
— материал. Чаще всего это кожа или её заменитель, ткань. Первый вариант наиболее предпочтителен с точки зрения практичность: долгое время эксплуатируется, не промокают ноги, несложный уход. Но он больше подходит для занятий на улице. Для спортивных залов более подходящими станут кроссовки из сочетания кожи с тканью-сеткой. Это обеспечит хорошую циркуляцию воздуха, избавит от потливости. В любом случае должна быть жесткая пятка и гибкая носочная часть. Чтобы более подробно ознакомиться с ассортиментом можно зайти в интернет-магазин кроссовок.
— вид спорта. У каждого направления есть свои требования. Если в планах бег по ровной поверхности, то смело отправляйтесь за кроссовками с ребристой подошвой, которая обеспечит необходимое сцепление. Не стоит покупать массивный вариант, в которой заниматься будет тяжело. Если поверхность для пробежки неровная, подойдет пара с воздушными прослойками-амортизаторами и рельефными протекторами. Для спортивных игр существуют свои предпочтения. Они плотно прилегают к ноге, не скользят по траве или полю. В борьбе против травм в спортзале помогают кроссовки с высокой шнуровкой.
— вес. Здесь лучше ориентироваться на интенсивность и место занятий, а также свои личные ощущения. Но легкими, как пушинка или тяжелыми, как гиря они не должны быть в любом случае.
— гигроскопичность. Гигиена — неотъемлемая часть жизнь. Обратите внимание на то, вынимается ли стелька. Если она полностью приклеена, то стирка обуви станет настоящей проблемой. Для людей с особенностями стоп оптимально отправиться в специализированный магазин и подобрать стельку индивидуально.
— качество. Перед покупкой тщательно осмотрите понравившуюся пару. Обратите особое внимание на подошву. Она должна быть достаточно гибкой, но плотной. Единственная допустимая воздушная пустота — район пятки. Внешняя кромка, которая не будет натирать ногу, выполняется из ткани.
Правильно выбрать размер можно только в вечернее время дня или после занятий. Нога в таком случае немного отекает и показывает реальную картину. Обычно приобретают обувь на 0,5 размера больше. В отдельных случаях — на размер.
всего просмотров 397 , сегодня 1
